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作者:李峥 时间:2013-12-16 14:58:07 来源: 单双大小不输方法技巧 大众养生网
文章导读

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现在人们生活水平提高了,对健康越加重视起来了,特别是不少朋友在饮食上的讲究是越来越多了,也有很多朋友开始关注24节气养生法。的确一个好的良好的饮食生活习惯,对保障我们身体健康是有很大帮助的。但是说到这个24节气养生法,就有不少朋友不知道是什么了。

针对时节、气候的不同,我们所采用的养生方法也是不一样的。在24节气养生法中,就有给大家详细介绍。相信这对于老一辈的朋友来说,对于节气的养生法是有所了解的。下面就给大家详细的介绍一下。

第一句就是春季,六个节气在其中;第二句是夏季六个节气;第三句、第四句是秋、冬各六个节气。后面的“每月两节日期定”,这上面的日期其实主要是阳历的日期,阳历的日期来算这个节气就相对固定,农历因为有闰月,所以会有变化。每个节气都是十五天左右,所以每个月一般会有两个节气,上下相差都不是很大,年年都是差不多的。

24节气表

上半年基本上是六号和二十一号。比如说2011年,今年立春,阳历来说就是二月四号,雨水就是二月十九号。惊蛰是三月六日,春分是三月二十一号,清明四月五号,谷雨就是四月二十号,这样年年都差不多,最多相差一两天。 下半年是八号和二十三号,也是最多相差一两天。比如说,今年的立秋是八月八号,相应的处暑就是八月二十三号,白露是九月八号,相应的秋分也就是九月二十三号。

24节气养生法看起来很简单,但是讲究特别多。相信不少年轻的朋友现在天气一冷些就有腿痛、腰疼的问题,这都是日常生活中保养不当所致。为此生活中我们多了解一些相关养生的常识是很有必要的。

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